ゴルフにおける飛距離の伸び悩みの原因で、フォームの乱れは非常に多く見られる課題です。
特に初心者にとってはボールを遠くに飛ばすことに意識が向きすぎて、正しいフォームを崩してしまうケースが少なくありません。
しかし実際にはゴルフの飛距離は力任せではなく、効率的なフォームの構築にかかっています。
まず基本となるのが、アドレスからフィニッシュまでの一連の動作をスムーズに連動させることです。
体重移動腰の回転、肩の開きクラブの軌道など各動作が適切に連携していることで最大限のエネルギーをボールに伝えることができます。
たとえばスイング時に頭が大きく上下に動くとインパクトの再現性が下がり、飛距離にもばらつきが出てしまいます。
下半身が固まっていると体全体を使ったスイングができず手打ちになってしまうため、結果で飛距離が落ちてしまいると言えるでしょう。
初心者はまずミラーや動画で自分のスイングを客観的に確認することが有効です。
改善ポイントが明確になれば、反復練習によって効率的にフォームを整えることができます。
