ゴルフにおいて飛距離を伸ばすことは、スコア向上だけでなくラウンドの戦略にも大きな影響を与える要素です。
しかしながら多くのゴルファーが飛距離を伸ばすために「力を入れて振る」ことを優先してしまい、かえってスイングの再現性やミート率を落でしまうケースも少なくありません。
飛距離を伸ばすには、まずスイングの基本を丁寧に見直すことが必要です。
最も重要なのは、ヘッドスピードを最大限に引き出すための「正しい体重移動」と「下半身主導の回転動作」を身につけることです。
アドレス時の姿勢が崩れていたりバックスイングで体が流れていたりすると、効率的な力の伝達ができず飛距離は伸び悩みます。
インパクト時にはクラブヘッドがスクエアにボールに当たることが理想であり、そのためには腕の力よりも体幹と下半身の連動が求められます。
飛距離を伸ばすにはスイングのリズムとテンポも非常に重要で、速すぎる切り返しや不自然な加速はミスヒットの原因になります。
練習ではビデオ撮影を行いながら自分のスイングを客観的に分析することや、インパクト直前の「加速ゾーン」を意識した素振りを繰り返すことで飛距離の向上が期待できます。
