練習・実践

ゴルフにおける飛距離の向上には、腹筋の強化が不可欠です。 腹筋は体幹を支える重要な筋肉群であり、スイングの安定性やパワーに直結します。 ここでは、効果的な腹筋の鍛え方を紹介します。 プランクがおすすめ、体を一直線に保ちながら肘とつ...

ゴルフにおける飛距離の伸び悩みの原因で、フォームの乱れは非常に多く見られる課題です。 特に初心者にとってはボールを遠くに飛ばすことに意識が向きすぎて、正しいフォームを崩してしまうケースが少なくありません。 しかし実際にはゴルフの飛距離は...

ゴルフ練習場を選ぶ際には、自分のゴルフの目的や技術レベルに合わせて最適な環境を見極めることが重要です。 単に打席の数や距離の長さだけで比較するのではなく施設の設備や立地、料金体系混雑具合など日常的に通うことを想定した視点で検討することが上...

ゴルフにおいてスイングの基本を支えるのがグリップの握り方でありこの基礎が確立していないとどれだけフォームを整えても、安定したショットを打つことは難しくなります。 多くの初心者が見落としがちですがグリップの握り方は飛距離や方向性だけでなく、...

夏のゴルフは気温と湿度の高さが体力を大きく消耗させ場合によっては熱中症のリスクを高めるため、万全な暑さ対策が必要です。 まず基本となるのがこまめな水分補給であり、プレー前から意識的に水分と塩分を摂ることで脱水を防ぐことができます。 特に...

ゴルフにおいて「池ポチャ」は誰もが経験するミスのひとつですがその原因を冷静に見極めることで、次回以降のプレー改善に役立てることができます。 池ポチャの多くは距離感の誤判断、風の読み違いメンタルの動揺またはスイングフォームの崩れなど複合的な...

ゴルフは「お金がかかるスポーツ」というイメージを持たれることが多いですが、実際にはプレースタイルや選び方によって費用をコントロールすることが可能です。 まず初期費用で大きいのがゴルフクラブやウェアの購入です。 初心者セットであれば比較的...

ゴルフをしていると、親指に痛みを感じるケースは少なくありません。 特にスイングを繰り返す中で痛みが慢性化すると思うようにプレーができなくなり、ゴルフ自体を楽しめなくなることもあります。 この親指の痛みの主な原因のひとつが、グリップの握り...

ゴルフにおける「つかまるとは」クラブフェースが適切にボールをとらえ、バックスピンと共にドロー系の弾道を描きながら前方に伸びていく理想的なショットを意味します。 一般的に「つかまったボール」は芯を食った力強い球筋で、方向性と飛距離のバランス...

ゴルフをより快適に、効率よく楽しみたい方に注目されているのが「早朝スルー」というプレースタイルです。 早朝スルーとは早朝のまだ日差しが穏やかな時間帯にスタートし、途中で休憩を挟まず18ホールを一気に回るプレイ方式のことを指します。 この...